Sucos detox e termogênicos para desinchar e queimar calorias

As ceias de fim de ano são repletas de alimentos calóricos, com grande concentração de açúcar, gorduras, sódio e outros ingredientes que nos fazem ficar inchados. Por isso, a nutricionista da Grings Alimentos Saudáveis, Marília Zielinski, dá algumas dicas de receitas de bebidas que auxiliam a reduzir o inchaço e também opções termogênicas para ajudar na queima das calorias extras, que acabam nos deixando com uns quilinhos a mais depois da comilança. Confira as sugestões da nutricionista:

Suco Diurético e Detox

Ingredientes:

  • 200ml (1 copo) de água de coco
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de chá de Matcha Gourmet Grings
  • 1 colher de sopa rasa de Açúcar Demerara Grings (ou adoçante)
  • 1 pedra de gelo

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome ainda gelado.

Suco Verde

Ingredientes:

  • 1 1 /2 xícara de água gelada
  • 1 pé pequeno de alface americana
  • 1 punhado de espinafre
  • 1 pera
  • 1 maçã
  • 3 caules de aipo
  • ½  ramo de coentro
  • ½ ramo de salsa
  • 1 banana
  • Suco de limão
  • 1 colher de sobremesa de Matcha Gourmet Grings

Preparo:

Acrescente a água no liquidificar e coloque os ingredientes aos poucos, sempre misturando-os. A salsa e o coentro devem ser os últimos a serem adicionados. Ao final, acrescente gelo a gosto e se desejar, adoçante.

Refresco Termogênico

Ingredientes:

  • 1 colher de chá rasa de Matcha Gourmet Grings
  • 1 colher de chá rasa de gengibre picado ou em pó
  • 1 xícara de chá de abacaxi em cubos
  • 2 pedras de gelo
  • 1 xícara de chá de água

Preparo:

Dilua o Matcha em 50ml de água morna. Em um liquidificador ou mix bata o abacaxi com a água e o gelo. Acrescente o Matcha e o gengibre e bata até misturar bem.