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	<title>dor nos quadris &#8211; Revista News</title>
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		<title>Exercícios para fortalecer os quadris</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Aug 2022 10:04:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[desequilíbrio muscular nos quadris]]></category>
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					<description><![CDATA[Muitos corredores têm desequilíbrio muscular nos quadris. Provavelmente devido ao fato de os flexores do quadril serem encurtados, e seus glúteos e músculos estabilizadores posteriores serem mais fracos do que os músculos da cadeia anterior. Isto, muitas vezes, leva à síndrome da dor femoropatelar, mais comumente conhecida como &#8220;joelho do corredor&#8221;, síndrome da banda iliotibial &#8230;]]></description>
		
		
		
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