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	<title>musculação &#8211; Revista News</title>
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	<title>musculação &#8211; Revista News</title>
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		<title>Personal trainer responde às dúvidas mais frequentes dos iniciantes em musculação</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2023/07/27/personal-trainer-responde-as-duvidas-mais-frequentes-dos-iniciantes-em-musculacao/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 27 Jul 2023 23:30:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
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					<description><![CDATA[Muitas pessoas têm dúvidas sobre a importância do alongamento, o tipo de aquecimento adequado e a ordem correta dos exercícios, especialmente aquelas que estão iniciando atividades de força. Leandro Twin, profissional de Educação Física da Growth Supplements, esclarece essas questões. Aquecimento Primeiramente, Twin destaca que o aquecimento é essencial para todos os praticantes de musculação, &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Fortalecimento dos ossos pode prevenir fraturas e quedas em idosos</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2023/01/11/fortalecimento-dos-ossos-pode-prevenir-fraturas-e-quedas-em-idosos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Jan 2023 18:57:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Fortalecimento dos ossos]]></category>
		<category><![CDATA[musculação]]></category>
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					<description><![CDATA[Há muito tempo a musculação deixou de ser uma atividade exclusiva de quem quer ficar com o corpo “sarado”. Hoje, os treinos de força são indicados para todas as pessoas como uma forma de prevenir, por exemplo, a osteopenia, que é a perda da massa óssea que ocorre durante o processo natural do envelhecimento. A &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Qual o benefício de fazer academia?</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2022/11/21/qual-o-beneficio-de-fazer-academia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Revista News]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 21 Nov 2022 19:40:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Esportes]]></category>
		<category><![CDATA[Publieditorial]]></category>
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		<category><![CDATA[estrutura muscular]]></category>
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		<category><![CDATA[musculação]]></category>
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					<description><![CDATA[Afinal, conhecer bem as vantagens que a musculação e as atividades físicas trazem para o corpo é fundamental, ajudando a trazer o ânimo e o foco necessário para mudar de vez a rotina, e começar uma vida mais saudável. Proprietário de academia? Veja aqui os melhores softwares de academia. Qual o benefício de fazer academia? &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Musculação: qual a idade certa para começar</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2022/08/18/musculacao-qual-a-idade-certa-para-comecar/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Revista News]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Aug 2022 09:04:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Variedades]]></category>
		<category><![CDATA[fitness]]></category>
		<category><![CDATA[musculação]]></category>
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					<description><![CDATA[Todos sabemos que atividade física praticada regularmente é uma ótima aliada para a saúde. Hoje diversas academias oferecem uma gama de modalidades àqueles que procuram ter uma melhor qualidade de vida, mas, ainda assim, a musculação é o exercício mais procurado. Sempre com o acompanhamento de profissionais, a prática pode ser realizada por gestantes, idosos &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Pelotas retoma atividades presenciais de projetos do Desporto</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2021/06/28/pelotas-retoma-atividades-presenciais-de-projetos-do-desporto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Revista News]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Jun 2021 21:43:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cidades do RS]]></category>
		<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Rio Grande do Sul]]></category>
		<category><![CDATA[atividades esportivas]]></category>
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		<category><![CDATA[Prefeitura de Pelotas]]></category>
		<category><![CDATA[Taekwondo]]></category>
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					<description><![CDATA[A Prefeitura de Pelotas retornou com algumas atividades esportivas, de forma presencial, nas últimas semanas. Os projetos Vida Ativa e Quem Luta Não Briga passaram a atender grupos pequenos, com cerca de 25% da capacidade dos espaços disponíveis. Aulas on-line do Vida Ativa prosseguem todos os dias de semana, por meio das redes sociais, divulgadas &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>O funcionamento das fibras musculares</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2019/01/22/o-funcionamento-das-fibras-musculares/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Jan 2019 12:30:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[fibra contração lenta]]></category>
		<category><![CDATA[fibra de contração rápida]]></category>
		<category><![CDATA[fibras musculares]]></category>
		<category><![CDATA[musculação]]></category>
		<category><![CDATA[músculos atletas]]></category>
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					<description><![CDATA[Este artigo vai esclarecer algumas questões sobre o que as pessoas pensam sobre o tipo de músculo, sua importância para prática de exercícios e se faz ou não faz diferença no esporte. As fibras musculares são classificadas em lentas e rápidas (1 e 2). Sendo assim, atletas e treinadores tendem a classificar as pessoas em &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Estão abertas as inscrições para as oficinas de Esporte, Lazer e Cultura do PDMI</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/07/17/estao-abertas-as-inscricoes-para-as-oficinas-de-esporte-lazer-e-cultura-do-pdmi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Revista News]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 17 Jul 2018 13:00:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Rio Grande do Sul]]></category>
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					<description><![CDATA[Estão abertas as inscrições para jovens de 15 a 24 anos que queiram participar, gratuitamente, das atividades de futebol, xadrez, jiu-jitsu, vôlei, basquete, musculação e skate oferecidas pela Secretaria de Esporte e Lazer e a Secretaria de Cultura de Novo Hamburgo, em parceria com a Universidade Feevale. O Núcleo de Oficinas de Esporte é um &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Pilates x Musculação: qual é a prática ideal para você?</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/05/16/pilates-x-musculacao-qual-e-a-pratica-ideal-para-voce/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 May 2018 23:15:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[exercício físico]]></category>
		<category><![CDATA[musculação]]></category>
		<category><![CDATA[pilates]]></category>
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					<description><![CDATA[Uma das dúvidas frequentes de quem busca um exercício para tonificar o corpo é sobre as diferenças entre a prática de pilates e musculação. &#8220;Os dois tipos de exercícios são excelentes para trabalhar a musculatura do corpo, mas a abordagem e a proposta de cada um deles é muito diferente&#8221;, comenta Douglas Paiva, educador físico &#8230;]]></description>
		
		
		
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