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	<title>sono &#8211; Revista News</title>
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	<description>Notícias, variedades e informação.</description>
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	<title>sono &#8211; Revista News</title>
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		<title>Nutricionistas dão dicas de alimentos saudáveis para acabar com a ressaca</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2022/12/29/nutricionistas-dao-dicas-de-alimentos-saudaveis-para-acabar-com-a-ressaca/</link>
		
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		<pubDate>Thu, 29 Dec 2022 12:39:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
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					<description><![CDATA[Nas comemorações de Natal e Ano Novo é comum que haja o consumo de álcool, às vezes acima do limite. Mas como lidar com a ressaca no dia seguinte? As nutricionistas Karinee Abrahim e Nemesis Monteiro, da Clínica Nutrindo Ideais, indicam uma lista de alimentos saudáveis que podem colaborar para terminar com os sintomas mais &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Atividade física e sono: entenda a relação com a saúde</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2021/11/29/atividade-fisica-e-sono-entenda-a-relacao-com-a-saude/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Revista News]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Nov 2021 17:26:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
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		<category><![CDATA[Pfizer]]></category>
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					<description><![CDATA[Em uma análise de Charlene Gamaldo, M.D., diretora médica do Johns Hopkins Center for Sleep no Howard County General Hospital, nos Estados Unidos, pessoas que praticaram pelo menos 30 minutos de exercícios moderados notaram diferença na qualidade do sono, no mesmo dia em que praticaram atividade física.1 “Atividade física é fundamental para a saúde de &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Palestra sobre hábitos do sono no Feirão de colchões do Prataviera Shopping</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2019/09/13/palestra-sobre-habitos-do-sono-no-feirao-de-colchoes-do-prataviera-shopping/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Revista News]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Sep 2019 17:50:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Notícias]]></category>
		<category><![CDATA[Rio Grande do Sul]]></category>
		<category><![CDATA[colchões]]></category>
		<category><![CDATA[Prataviera Shopping]]></category>
		<category><![CDATA[sono]]></category>
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					<description><![CDATA[O acúmulo de tarefas, o estresse e a insônia são alguns dos vilões de uma boa noite de sono. Embora a maioria dos brasileiros durma menos do que o recomendado, esse hábito afeta a saúde. Para falar sobre esse e outros assuntos que abordam a importância de dormir bem, a Eko’7 e o Prataviera Shopping &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Apenas cochilar é tão prejudicial quanto não dormir?</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2019/04/03/apenas-cochilar-e-tao-prejudicial-quanto-nao-dormir/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 04 Apr 2019 00:15:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[cochilos]]></category>
		<category><![CDATA[insônia]]></category>
		<category><![CDATA[quantidade de sono]]></category>
		<category><![CDATA[rotina de sono]]></category>
		<category><![CDATA[sono]]></category>
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					<description><![CDATA[Manter uma rotina de sono adequada e eficiente para conquistar o tão almejado descanso é uma tarefa quase impossível para muita gente. Para compensar esse repouso perdido, entra em cena o sono picado, aquele que ocorre nos intervalos das ações diárias, como no caminho para o trabalho. De acordo com o otorrinolaringologista e especialista em medicina &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>A dificuldade de adormecer ou de permanecer dormindo</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/10/15/a-dificuldade-de-adormecer-ou-de-permanecer-dormindo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Oct 2018 22:00:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Academia Brasileira de Neurologia]]></category>
		<category><![CDATA[dificuldade dormir]]></category>
		<category><![CDATA[insônia]]></category>
		<category><![CDATA[sono]]></category>
		<category><![CDATA[tratamento insônia]]></category>
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					<description><![CDATA[&#8220;A insônia pode ser considerada doença de origem comportamental ou um sintoma relacionado à presença de condições predisponentes, como dor, alterações ambientais, doenças de cunho clínico ou psíquico&#8221;, confirma o neurologista R. Nonato D. Rodrigues, secretário do Departamento Científico de Medicina do Sono da ABN (Academia Brasileira de Neurologia). Para o tratamento é necessário conhecer &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Cochilo é positivo para a produtividade</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/09/19/cochilo-e-positivo-para-a-produtividade/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Sep 2018 09:00:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[cochilo]]></category>
		<category><![CDATA[soneca faz bem]]></category>
		<category><![CDATA[sono]]></category>
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					<description><![CDATA[O cochilo (ou a soneca) é uma experiência transcultural definida como uma interrupção da vigília durante o dia, ou seja, quando dormimos por um período curto, enquanto ainda há luz, ou no horário considerado &#8220;produtivo&#8221;. O cochilo parece estar relacionado a uma melhora do desempenho motor, do estado de atenção e das funções cognitivas. Podemos &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Sono interfere na capacidade do aprendizado</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/09/03/sono-interfere-na-capacidade-do-aprendizado/</link>
		
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		<pubDate>Mon, 03 Sep 2018 12:42:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[sono]]></category>
		<category><![CDATA[sono e aprendizado]]></category>
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					<description><![CDATA[Além de recompor as energias, o sono é responsável pela manutenção da saúde do corpo e da mente. Durante o descanso, o organismo promove a regeneração celular e a produção de hormônios que desempenham papel fundamental no nosso metabolismo. Um estudo, realizado pela Universidade de Zurique, aponta a conexão entre o sono profundo e a &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Sua insônia pode ser resultado do que você come, afirma médico</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/04/15/sua-insonia-pode-ser-resultado-do-que-voce-come-afirma-medico/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Revista News]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Apr 2018 00:30:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[alimentos]]></category>
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					<description><![CDATA[Antes de se recorrer a algum indutor do sono para alcançar uma noite de descanso tranquila, é preciso observar o tipo de comida que escolhe para o jantar Você sabia que a alimentação está diretamente ligada à qualidade do sono? Segundo o médico Theo Webert, que atua em nutrologia, bem-estar e qualidade de vida, a &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Crianças podem dormir melhor, diz especialista</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/03/19/criancas-podem-dormir-melhor-diz-especialista/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Revista News]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Mar 2018 20:00:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[crianças]]></category>
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					<description><![CDATA[Só quem convive com crianças pequenas sabe o quanto o sono infantil pode ser peculiar. Não são poucos os casos de noites mal dormidas e muito choro durante a infância. Muitos pais ficam aflitos sem saber se é normal ou não que os filhos durmam tão mal. Alguns, recorrem a métodos de treinamento como forma &#8230;]]></description>
		
		
		
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