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	<title>Vigilantes do Peso &#8211; Revista News</title>
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	<description>Notícias, variedades e informação.</description>
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	<title>Vigilantes do Peso &#8211; Revista News</title>
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		<title>Os nutrientes do amendoim</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2022/08/23/conheca-mais-sobre-amendoim/</link>
		
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		<pubDate>Tue, 23 Aug 2022 09:05:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[amendoim]]></category>
		<category><![CDATA[nutrientes amendoim]]></category>
		<category><![CDATA[Vigilantes do Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[O amendoim é uma leguminosa, da família dos feijões, da soja e da lentilha. Por muito tempo considerado um vilão da alimentação saudável, principalmente por quem está tentando perder peso, o amendoim possui muitas substâncias benéficas à saúde. O amendoim é fonte de ômega-6, uma gordura essencial para o nosso organismo, já que não conseguimos &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Qual a diferença entre cacau em pó, chocolate em pó e achocolatado?</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2022/05/23/qual-a-diferenca-entre-cacau-em-po-chocolate-em-po-e-achocolatado/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 23 May 2022 13:08:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[benefícios chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[benefícios chocolate amargo]]></category>
		<category><![CDATA[cacau em pó]]></category>
		<category><![CDATA[Vigilantes do Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[O cacau é um fruto tropical de uma árvore chamada Teobroma Cacao, cultivada principalmente no México, América Central e do Sul. Em seu estado natural, as sementes do cacau são extremamente amargas. As sementes (ou amêndoas) do cacau são fermentadas, desidratadas e torradas, e então partidas e delas são extraídos os nibs do cacau. Os nibs são moídos &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Muffin de Ovos</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/09/17/muffin-de-ovos/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Sep 2018 14:58:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[Muffin de Ovos]]></category>
		<category><![CDATA[receita com ovos]]></category>
		<category><![CDATA[Vigilantes do Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[Tempo Total: 40min Preparo: 20min Cozimento: 20min Porções: 6 Dificuldade: Fácil  Ingredientes 6 unid. ovo cru, ligeiramente batidos 1 unid. cebola-roxa, picada 1 unid. tomate, sem sementes, picado ¼ xíc. cebolinha ½ xíc. farinha de trigo 2 colheres de chá de fermento em pó ½ colher de chá de sal ¼ colher de chá de pimenta-do-reino preta moída  Modo de &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Dicas do Vigilantes do Peso para uma festa junina light</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/06/23/dicas-do-vigilantes-do-peso-para-uma-festa-junina-light/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Revista News]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 Jun 2018 12:45:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[canjica light]]></category>
		<category><![CDATA[dicas light]]></category>
		<category><![CDATA[festa junina light]]></category>
		<category><![CDATA[Vigilantes do Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[Com a proximidade das festas juninas, o Vigilantes do Peso preparou um série de dicas para quem quer preparar essas delícias juninas em casa, e mesmo assim não perder o foco da dieta. Use nas suas receitas tradicionais a metade do açúcar indicado e substitua por adoçante em pó de forno e fogão correspondente. Use &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Receitas light para o Dia das Mães</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/05/08/receitas-light-para-o-dia-das-maes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 May 2018 18:45:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[receitas Dia das Mães]]></category>
		<category><![CDATA[receitas light]]></category>
		<category><![CDATA[Vigilantes do Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[Abobrinhas recheadas com tomate-seco e castanhas Tempo total: 40 min Tempo de preparo: 20 min. Tempo de cozimento: 20 min. Porções: 4 Dificuldade: baixa Ingredientes: 2 abobrinhas grandes, lavadas 1 jato de óleo spray 1 colher de sopa de manteiga ¼ de xíc. de farinha panko 1 dente de alho picado 10 unid. de castanha-de-caju &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Vigilantes do Peso monta cardápio para o Dia das Mães</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/04/25/vigilantes-do-peso-monta-cardapio-para-o-dia-das-maes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2018 22:30:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[dia das mães]]></category>
		<category><![CDATA[pratos light]]></category>
		<category><![CDATA[receitas fit]]></category>
		<category><![CDATA[Vigilantes do Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[O Dia das Mães está chegando e a hora de preparar aquele almoço especial, para quem gosta de mimar a mãe com aquele almoço caseiro. Pensando nisso, o Vigilantes do Peso preparou uma sugestão de cardápio completo com opções gostosas e especiais para quem quer comer bem e não quer sair da dieta. ENTRADA Salada com &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Receitas de aperitivos para o fim de semana</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/04/20/receitas-de-aperitivos-para-o-fim-de-semana/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 21 Apr 2018 01:45:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[aperitivos light]]></category>
		<category><![CDATA[receitas aperitivos]]></category>
		<category><![CDATA[Vigilantes do Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[Espetinhos de carne com tempero asiático Tempo total: 20 min. Tempo de preparo: 13 min. Tempo de cozimento: 5 min. Porções: 8 Dificuldade: baixa Este aperitivo é inspirado em um prato japonês chamado Negamaki. Experimente servi-los com um molho à base de shoyu. Ingredientes 3 colheres de sopa de molho shoyu light 1 dente de &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Alternativas para os embutidos na alimentação</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/04/13/alternativas-para-os-embutidos-na-alimentacao/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 13 Apr 2018 18:21:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[embutidos na alimentação]]></category>
		<category><![CDATA[Vigilantes do Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[No dia 15, é comemorado o Dia do Presunto, pensando nisso, o Vigilantes do Peso preparou uma série de dicas e receitas para substituir os embutidos na alimentação. Os embutidos &#8211; salsichas, linguiças, presunto, mortadela, entre outros &#8211; foram criados como uma maneira de conservar as carnes por mais tempo, em uma época em que &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Receita de brigadeiro por Vigilantes do Peso</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/03/26/receita-de-brigadeiro-por-vigilantes-do-peso/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Mar 2018 22:15:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[Receita de brigadeiro light]]></category>
		<category><![CDATA[Vigilantes do Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[Tempo total: 25 min. Tempo de preparo: 5 min. Tempo de cozimento: 20 min. Porções: 20 Dificuldade: baixa Ingredientes 1 lata de leite condensado diet 4 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar 2 c.c. de manteiga light 1 ½ colher de sopa de confeitos de chocolate Modo de preparo Em uma panela, &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Dicas e curiosidades sobre o chocolate &#8211; por Vigilantes do Peso</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/03/23/dicas-e-curiosidades-sobre-o-chocolate-por-vigilantes-do-peso/</link>
		
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		<pubDate>Sat, 24 Mar 2018 00:15:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Geral]]></category>
		<category><![CDATA[Chocolate – Mitos e Verdades]]></category>
		<category><![CDATA[curiosidades chocolate]]></category>
		<category><![CDATA[Vigilantes do Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[Para esta Páscoa, o Vigilantes do Peso preparou dicas e curiosidades sobre o chocolate, que quando consumido corretamente, é saudável. Do branco ao amargo, o chocolate é amado por todos e, apesar de ser rico em gorduras e calorias, alguns tipos de chocolate possuem benefícios reais à saúde. Aqui estão dicas de como comprar, comer &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Receitas light com tomate do Vigilantes do Peso</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/03/16/receitas-light-com-tomate-do-vigilantes-do-peso/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[NEWS]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Mar 2018 16:30:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[receitas com tomate]]></category>
		<category><![CDATA[receitas light]]></category>
		<category><![CDATA[Vigilantes do Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[Puro, com azeite, recheado ou como molho, o tomate dá um sabor especial aos pratos. Por isso, o nutricionista do Vigilantes do Peso, Matheus Motta, sugere três receitas que possuem o tomate em sua preparação: Camarão ao molho de tomate apimentado (3 ProPontos – 01 Porção) Tempo Total: 30min. Preparo: 15min. Tempo de Cozimento: 15min. &#8230;]]></description>
		
		
		
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		<title>Vigilantes do Peso prepara dicas e receitas para quem mora sozinho</title>
		<link>https://revistanews.com.br/2018/03/03/vigilantes-do-peso-prepara-dicas-e-receitas-para-quem-mora-sozinho/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Portal Revista News]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Mar 2018 21:30:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gastronomia]]></category>
		<category><![CDATA[fit]]></category>
		<category><![CDATA[pratos saudáveis]]></category>
		<category><![CDATA[receitas light]]></category>
		<category><![CDATA[Vigilantes do Peso]]></category>
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					<description><![CDATA[É muito comum pessoas que moram sozinhas ganharem alguns quilinhos a mais por conta de uma alimentação inadequada. Em busca de praticidade, tendo a falta de tempo como justificativa, enchem a geladeira e a despensa de refeições congeladas, macarrão instantâneo, biscoitos, salgadinhos e outros alimentos industrializados ricos em açúcar e gordura. Apesar da correria do &#8230;]]></description>
		
		
		
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