O Mercadão de Coqueiros, inaugurado em novembro de 2023, continua a surpreender com sua variedade gastronômica. O mais recente acréscimo ao complexo é o restaurante Fique Fit, criado pelos sócios Graciela Rodrigues Ramos e André de Medeiros Caldas. Este novo estabelecimento oferece shakes proteicos, doces, salgados e refeições saudáveis, ideais para quem busca uma alimentação balanceada. Com opções sem glúten e sem lactose, os produtos são uma escolha deliciosa e nutritiva para serem desfrutados no local ou levados para casa, incluindo opções congeladas para maior comodidade.
Com um ambiente acolhedor e até mesmo um espaço instagramável, o Fique Fit pretende se tornar um ponto de encontro para aqueles que priorizam um estilo de vida saudável. Uma das grandes novidades são os drinks não alcoólicos, uma aposta interessante para quem busca opções refrescantes e energéticas.
Além do Fique Fit, o Mercadão de Coqueiros abriga uma variedade de operações, incluindo açougue, padaria, peixaria, floricultura, lojas de moda e acessórios, entre outras. Localizado na Av. Engenheiro Max de Souza, 843, o complexo funciona de segunda a sábado das 7h às 20h e domingos e feriados das 8h às 19h, com horários específicos para cada operação. Conheça mais sobre esse espaço diversificado seguindo @mercadaodecoqueiros.
Shakes proteicos
Os shakes proteicos são bebidas que oferecem uma combinação equilibrada de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis, geralmente consumidos como parte de uma dieta equilibrada e um estilo de vida ativo. Esses shakes são especialmente populares entre aqueles que buscam aumentar a ingestão de proteínas, seja para ganho de massa muscular, recuperação pós-treino ou simplesmente para manter uma dieta saudável.
As proteínas são essenciais para a construção e reparo dos tecidos musculares, além de desempenharem um papel crucial em muitas funções biológicas do corpo humano. Os shakes proteicos oferecem uma maneira conveniente e rápida de consumir uma quantidade significativa de proteínas em uma única porção.
Essas bebidas podem ser feitas com uma variedade de ingredientes, incluindo proteínas em pó (como whey protein, caseína, proteína vegetal), leite ou alternativas vegetais (como leite de amêndoas, leite de soja), frutas, vegetais, gorduras saudáveis (como abacate, sementes de chia, óleo de coco) e adoçantes naturais (como mel, stevia, frutas).
Além de fornecerem uma boa dose de proteínas, os shakes proteicos podem ser adaptados para atender às necessidades individuais, sendo uma opção versátil e personalizável para diferentes objetivos de saúde e condicionamento físico. No entanto, é importante ressaltar que esses shakes devem ser consumidos como parte de uma dieta balanceada, complementando outras fontes de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais, fibras e água. Consultar um nutricionista ou profissional de saúde também é recomendado para obter orientações personalizadas sobre o consumo adequado de shakes proteicos.
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