emagrecimento
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Destaque
Efeito sanfona e as dietas da moda
O ganho de peso, bem como a obesidade, são condições atreladas a diversos fatores que vão além da alimentação. O…
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Saúde
Dicas de vegetais que ajudam você a perder peso
Os vegetais têm um efeito saciante ideal para quem quer perder peso com saúde. O tomate é um vegetal pouco…
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Especialista dá dicas para evitar o ganho de peso durante as festas
Manter um estilo de vida saudável e ativo deve ser um compromisso para toda a vida e não algo para…
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Destaque
Reeducação alimentar garante bons resultados para a saúde e o corpo
A busca pelo corpo ideal lota as academias e clínicas de estética nesta época do ano. Porém, para estar com…
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Destaque
Nutricionista alerta sobre os perigos do efeito sanfona
É comum que as pessoas com pressa para emagrecer busquem por dietas restritivas, sejam elas com baixos teores de gordura…
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Dicas para comer melhor (e emagrecer) sem riscos à saúde
Muita gente considera a falta de exercícios físicos o principal problema para a insatisfação com o próprio corpo ou com…
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Saiba mais sobre hipoglicemia reativa
No meio do expediente ou entre as refeições é comum sentir aquela vontade de consumir um docinho, seja uma bala,…
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Frio pode ajudar a emagrecer, apontam estudos
Sim, o frio pode ajudar a emagrecer. Mas calma! É que no inverno o nosso metabolismo fica mais acelerado e…
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Alimentos que aceleram o metabolismo
Além da prática de exercícios físicos, alguns alimentos ajudam a acelerar o metabolismo, facilitando a perda de peso. Os termogênicos,…
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Gordura de qualidade ajuda a emagrecer
Ao começar uma dieta, muitas pessoas passam a trocar os produtos do supermercado por aqueles que têm escrito “light” na…
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