Sesc Pelotas divulga calendário de esportes de verão 2026 em Piratini e Pelotas

• Sábado (10/01): jogos de classificação do Beach Soccer e partidas de Futevôlei, a partir das 9h.
• Domingo (11/01): finais do Beach Soccer, às 9h; na sequência, torneio de Vôlei Beach masculino e, às 14h, entram em quadra as equipes femininas.
• Vagas: 8 por modalidade.
• Inscrições: até 2 de janeiro de 2026.

Pelotas concentra torneios e jogos noturnos

Em Pelotas, as atividades começam em 25 de janeiro com o Beach Tênis, nas categorias duplas masculina e feminina.

Beach Tênis (25/01)

• Congresso técnico e início dos jogos: 8h30, nas quadras de beach tênis.
• Inscrições: até 16 de janeiro.
• Investimento: R$ 90.
• Limite: 10 duplas por gênero.

Beach Soccer (jogos noturnos)

A modalidade terá partidas às terças e quintas-feiras, sempre às 20h, nos dias:
27 e 29/01; 03, 05, 10, 12, 17 e 19/02/2026.

• Inscrições: até 20 de janeiro.
• Investimento: R$ 300.
• Limite: 12 vagas (8 masculinas e 4 femininas).

Handbeach (08/02)

O Handbeach está marcado para 8 de fevereiro, na Casa da Praia, com orientações iniciais (congresso técnico) na parte da manhã e jogos em seguida.

• Investimento: R$ 150.
• Inscrições: até 23 de janeiro.
• Limite: 8 equipes.

Basquete 3×3 (14/02) com chance de final estadual

O Basquete 3×3 acontece em 14 de fevereiro, com congresso técnico pela manhã e início das partidas logo depois.

• Inscrições: até 6 de fevereiro.
• Investimento: R$ 150.
• Classificação: os melhores avançam para a fase final em Torres, nos dias 7 e 8 de março — modelo usado em eventos de verão do Sesc, que costumam ter finais no litoral gaúcho.

Fim de fevereiro e início de março: futevôlei e vôlei

A reta final do calendário em Pelotas prevê:

• Futevôlei (28/02): inscrições até 22/02; investimento R$ 90; 12 vagas.
• Vôlei masculino e feminino (01/03): inscrições até 23/02; investimento R$ 90.

Rústica e Caminhada Estação Verão Sesc 2026 (22/02)

A Rústica Estação Verão Sesc 2026 ocorre em 22 de fevereiro, com largada às 8h.

• Distâncias: 1 km, 2 km, 3 km, 5 km e 10 km
• Caminhada: 5 km
• Investimento: R$ 80 (Comércio e Serviços, Empresários e Dependentes) e R$ 90 (público geral)

Esporte Sesc: incentivo à saúde e à convivência

Além das competições sazonais, o Sesc/RS mantém ações permanentes para promover bem-estar e hábitos saudáveis, incluindo programas esportivos e estrutura de atendimento. A instituição também destaca a presença das Academias Sesc, com dezenas de unidades no Estado, como parte dessa estratégia de promoção de saúde.

Por que a prática esportiva no verão merece atenção

Para adultos, recomendações internacionais apontam que a atividade física regular deve somar 150 a 300 minutos semanais (em intensidade moderada), como referência para benefícios à saúde. Iris+1 No Brasil, o Guia de Atividade Física para a População Brasileira também reforça parâmetros nessa linha, com orientações por faixa etária e exemplos de atividades.

Cuidados básicos para treinar e competir no calor

Em eventos ao ar livre, vale redobrar medidas simples de prevenção. Entre as recomendações de órgãos públicos de saúde estão: evitar sol forte entre 10h e 16h, usar roupas leves, aplicar protetor solar (FPS 30 ou mais) e manter hidratação constante, priorizando água e bebidas não alcoólicas.