dicas emagrecimento
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Livro revela que o pão não é o inimigo da sua dieta
Para manter o equilíbrio e a saúde é necessário focar na reeducação alimentar e na melhora do estilo de vida,…
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Saúde
Nem todo mundo emagrece comendo de três em três horas
Comer a cada três horas funciona? Essa é uma questão individual que não segue uma regra. Pelo contrário, cada organismo…
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Saúde
Especialista dá dicas para evitar o ganho de peso durante as festas
Manter um estilo de vida saudável e ativo deve ser um compromisso para toda a vida e não algo para…
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Dieta x Reeducação Alimentar
Quando pensamos em dieta, o que logo nos vem à cabeça é o sacrifício e a restrição de calorias. Mas,…
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Fake News: mitos e verdades das dietas
Muita gente já teve ter ouvido falar disso: informações noticiosas que não representam a realidade, mas que são compartilhadas na…
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Emagrecimento: trocas inteligentes para perder peso
Quem deseja emagrecer encontra muitos desafios pelo caminho. Além da infinidade de guloseimas que aguçam o paladar, existem muitos mitos…