sono
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Saúde
Atividade física e sono: entenda a relação com a saúde
Em uma análise de Charlene Gamaldo, M.D., diretora médica do Johns Hopkins Center for Sleep no Howard County General Hospital,…
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Notícias
Palestra sobre hábitos do sono no Feirão de colchões do Prataviera Shopping
O acúmulo de tarefas, o estresse e a insônia são alguns dos vilões de uma boa noite de sono. Embora…
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Saúde
Apenas cochilar é tão prejudicial quanto não dormir?
Manter uma rotina de sono adequada e eficiente para conquistar o tão almejado descanso é uma tarefa quase impossível para…
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Saúde
A dificuldade de adormecer ou de permanecer dormindo
“A insônia pode ser considerada doença de origem comportamental ou um sintoma relacionado à presença de condições predisponentes, como dor,…
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Saúde
Cochilo é positivo para a produtividade
O cochilo (ou a soneca) é uma experiência transcultural definida como uma interrupção da vigília durante o dia, ou seja,…
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Saúde
Sono interfere na capacidade do aprendizado
Além de recompor as energias, o sono é responsável pela manutenção da saúde do corpo e da mente. Durante o…
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Saúde
Sua insônia pode ser resultado do que você come, afirma médico
Antes de se recorrer a algum indutor do sono para alcançar uma noite de descanso tranquila, é preciso observar o…
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Saúde
Crianças podem dormir melhor, diz especialista
Só quem convive com crianças pequenas sabe o quanto o sono infantil pode ser peculiar. Não são poucos os casos…