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Pilates para crianças na Academia de Saúde em Esteio

A Academia de Saúde do Bairro Três Marias, em Esteio, iniciou o ano com uma programação especial de verão para a criançada de Esteio. Durante janeiro e fevereiro, estão sendo realizadas duas oficinas de lazer para deixar as férias da garotada ainda mais divertidas. Voltadas para o bem-estar das crianças, as atividades acontecem todas as terças, quartas e quintas-feiras (confira a programação completa abaixo).

Os alunos entre cinco e 12 anos praticam exercícios de pilates, prática que visa o controle e a conexão entre o corpo e a mente. Outra atividade da programação é a aula de recreação, para crianças de cinco a oito anos, que busca fazer os participantes se exercitarem de forma divertida.

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Para a educadora física Liziane Pozza, a brincadeira é a melhor forma de incentivar as crianças a praticar atividades físicas. “Além de proporcionar um momento de lazer, nós criamos as oficinas pensando em fazer com que os alunos gostem de praticar atividades físicas e criem hábitos saudáveis”, ressaltou.

Além disso, a Academia ainda conta com oficinas voltadas para adultos, como ginástica, pilates e treino funcional. As atividades, que ocorrem durante o ano todo, são realizadas todas as terças, quartas, quintas e sextas-feiras.

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Para ambos os públicos, as inscrições devem ser realizadas diretamente na Academia, localizada na Rua Ayrton Senna da Silva, ao lado da UBS Votorantim.

Programação de Verão para crianças
Recreação – 5 a 8 anos
Dias: terças e quintas-feiras
Horário: das 15h30 às 16h30
Local: Academia da Saúde Três Marias (Rua Ayrton Senna da Silva – ao lado da UBS Votorantim.)

Pilates Kids – 5 a 12 anos
Dias: quartas-feiras (cinco a oito anos) e sextas-feiras (nove a 12 anos)
Horário: das 13h30min às 14h30min
Local: Academia da Saúde Três Marias (Rua Ayrton Senna da Silva – ao lado da UBS Votorantim.)

Atividades permanentes – Adultos
Segundas-feiras
13h30 – Treino Funcional
14h30 – Treino Funcional
15h30 – Treino Funcional

Terças-feiras
8h30 – Ginástica
9h30 – Ginástica
10h30 – Ginástica
14h30 – Ritmos

Quartas-feiras
8h30 – Pilates
9h30 – Pilates
10h30 – Pilates
14h30 – Pilates

Quintas-feiras
8h30 – Ginástica
9h30 – Ginástica
10h30 – Ginástica
14h30 – Ritmos

Sextas-feiras
14h30 – Pilates
15h30 – Pilates

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