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Saúde
Passar horas ao volante pode aumentar problemas musculares
Passar horas ao volante pode aumentar o risco de desenvolver problemas na coluna, joelhos e outras estruturas do sistema musculoesquelético. A…
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Saúde
Má postura pode ocasionar barriga saliente
Você está com aquele desejo profundo de se livrar de uma vez por todas da barriga saliente? Algumas pessoas, apesar…
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Rio Grande do Sul
Veranópolis oferece pilates nas unidades de saúde
Veranópolis oferece aulas de pilates nas unidades de saúde para moradores que buscam qualidade de vida. Os encontros iniciaram nesta…
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Esportes
Pilates no Parque abre inscrições para a última edição de 2021
O projeto Pilates no Parque, promovido pela Secretaria Municipal do Esporte e Lazer (Smel), está com inscrições abertas para aulas…
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Rio Grande do Sul
Pilates para crianças na Academia de Saúde em Esteio
A Academia de Saúde do Bairro Três Marias, em Esteio, iniciou o ano com uma programação especial de verão para…
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Notícias
Prefeitura de Novo Hamburgo abre mais um núcleo do Programa Melhor Idade
Mais idosos do município terão acesso à prática de atividades físicas e a oportunidades ímpares de integração social e diversão.…
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Rio Grande do Sul
Final do ano agrava estresse e dores musculares
Natal, férias, confraternizações, encontros familiares, compras, planejamento da ceia e gastos extras. Tudo isso acontece em dezembro, último mês do…
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Saúde
Exercício na terceira idade é necessidade
O envelhecimento ocasiona dificuldades físicas e os exercícios estão alinhados a uma vida mais saudável, sendo assim o alerta para…
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Saúde
Conforto não é sinônimo de postura correta
Manter uma postura correta é algo fundamental para a saúde musculoesquelética. Entretanto, existem várias posturas para cada tipo de movimento…
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Saúde
Pilates x Musculação: qual é a prática ideal para você?
Uma das dúvidas frequentes de quem busca um exercício para tonificar o corpo é sobre as diferenças entre a prática…
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Saúde
Os benefícios do Pilates na gravidez e no pós-parto
Durante a gestação, o corpo da mulher sofre diversas mudanças, como aumento do peso, flacidez muscular e alterações posturais. A…
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Saúde
Pilates no combate à sarcopenia na terceira idade
O processo natural do envelhecimento, aliado a maus hábitos, pode levar a perda da massa muscular, condição chamada de sarcopenia.…
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Saúde
Pilates melhora problemas digestivos, respiratórios e sexuais
Por * A saúde e o bem-estar do seu corpo dependem de mais fatores do que você imagina e…
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Saúde
Pilates: início da prática somente antes ou depois da gravidez
Quando uma mulher descobre que está grávida, o mundo ao seu redor se transforma e tudo começa a girar em…